시서스 분말 시서스 다이어트 효능 부작용 완전분석

시서스다이어트

시서스 가루/ 시서스 분말/ 시서스 다이어트

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시서스 가루가 검색어 키워드에 등극되면서 많은 관심이 쏟아지고 있습니다. 아무래도 2021년 새해가 밝았으니 다들 다이어트 좀 해볼까?

"다이어트 새해 계획" 세우시는 분들 많으실 거예요.

여기서 잠깐! 토막상식

시서스 분말은 우리나라 식품의약품 안전처에서는 식품 원료로 인정하지 않기 때문에 판매를 금지하고 있습니다. 다만 체지방 감소에 도움을 준다는 기능성은 인정해 그 추출물만을 건강기능 식품으로 인정하고 있습니다.

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시서스는 무엇인가요?

시서스 나무의 모습입니다.

 

• 시서스는 인도를 비롯한 열대지방에서 자라는 포도과의 다년생 덩굴식물.
• 그리스어로 담쟁이덩굴을 말합니다.
• 시서스 원산지는 열대, 아열대 지역이며  원산지는 호주, 뉴질랜드입니다.
• 습한 환경에서도 문제없는 생명력이 강한 식물이며 약 350종이 있습니다.
• 시서스는 가루로 섭취하면 지방분해와  체지방에 도움을 주는 것으로 알려졌습니다.

 

시서스는 아시아와 아프리카, 뉴질랜드 등 특정한 지역에 분포되어 있는데 다양한 질병 치료를 위해서 예전부터 민간요법으로 사용되었습니다. 특히 고대에는 통증을 치료하고 월경 조절 및 골절 치료에도 사용된 것으로 알려져 있습니다. 치유력이 높은 시서스의 효능은 항산화 물질의 함량이 높기 때문입니다.

 

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시서스에 무슨 성분이 들어있나요?

시서스 성분

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시서스에는 비타민씨와 카로티노이드, 탄닌, 페놀 등이 풍부합니다. 최근 시서스의 잎과 뿌리 그리고 줄기에서 추출한 추출물을 허브 보충제로 사용하고 있으며, 시서스 분말, 시서스 캡슐 등 복용하기 좋은 형태로 출시되고 있죠.

전문가들은

"시서스 가루가 대사 증후군에 미치는 효과에 관해서는 연구가 부족해 그 효과가 불분명하다" "시서스가루가 치질이나 비만(다이어트),알레르기 등에 일부 치료 효과가 있으나 그 효과는 제한적이다" 

 

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시서스의 효능과 복용방법을 알아보겠습니다.

시서스 복용 효능 / 시서스가루 효능

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• 관절염 증상 완화

치질, 비만, 알레르기, 뼈 손실, 통품, 당뇨병, 고 콜레스테롤 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 시서스는 뼈 손실을 줄이고 골절의 치유 속도를 높입니다. 관절염 증상을 완화시킨다고 알려져  있습니다.

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• 호르몬의 불균형을 잡아준다고 합니다.

시서스에는 렙틴이라고 하는 호르몬의 불균형을 바로 잡아주는 효능이 있습니다.

 

시서스에 들어있는 퀘르세틴과 이소람네틴 때문에 호르몬의 불균형을 잡아준다고 합니다. 이 성분이 렙틴 호르몬을 조절해서 가짜 식욕을 잡아주는 역할을 한다고 합니다. 퀘르세틴은 양파껍질이나 과일, 그리고 이소람네틴 이라는 성분은 미나리에 주로 들어 있는 성분입니다.

 

둘 다 항산화제 역할을 하는 플라보노이드 성분으로서 우리 몸에서 지방이 합성되지 못하도록 하는 역할을 해서 다이어트에 도움을 주는 성분이죠.

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• 아이포넥틴이라는 성분은 지방을 분해하는 호르몬

시서스에는 아이포넥틴이라는 성분이 호르몬을 증가시키는 역할을 합니다. 아디포넥틴은 지방을 분해하는 호르몬입니다. 체내에 축적되어 있는 지방을 열을 내어 소모되도록 합니다.

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• 콜레스테롤 수치를 떨어뜨린다고 알려져

시서스에는 항산화 효능이 있는 성분들이 많이 들어 있어 우리 혈관건강과 직결되어 있는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨린다고 합니다.

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• 세로토닌의 분비 촉진

시서스에는 행복 호르몬인 세로토닌의 분비를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스를 받으면 음식을 통해 보상을 받으려는 심리 때문에 폭식을 하게 되고 살이 찌게 됩니다. 세로토닌의 분비가 충분하면 스트레스를 이겨내는 면역력이 강화되어 자꾸 먹는 습관을 고칠 수 있다고 하는데요. 우리가 행복감을 느끼게 만드는 세로토닌은 대부분 장에서 생성됩니다.

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올바르게 시서스 가루 섭취하기

시서스 가루 섭취 복용량

시서스 가루 권장량은 500mg ~1g이지만 분말 섭취 시 1일 300g으로 정량을 복용하는 것을 권장합니다.

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시서스 부작용 주의하세요

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먹기만 하면 뱃살 빠진다고 광고하는 '시서스 분말 '부작용을 주의하셔야 합니다.

• 식품 알레르기 부작용입니다. 설사, 두드러기, 복통 등에 시달릴 수 있어 섭취를 금해야겠죠.
• 시서스는 식물 알레르기 환자가 섭취할 경우 두드러기 같은 부작용이 있을 수 있고
• 카페인에 민감한 사람은 불면증에 시달릴 수 있다고 합니다.
• 시서스에는 밀, 우유, 달걀, 콩, 조개, 견과류, 땅콩 성분의 함유되어 있기 때문에, 해당 식품의 알레르기가 있는 경우 섭취에 유의하셔야 합니다.
• 임산부나 모유 수유 중인 산모는 전문과 와 꼭 상담한 후에 섭취해야 합니다.

 

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시서스 분말에서 쇳가루 검출되어, 안전한 제품을 선택해야

"건강한 다이어트를 하려 했는데 쇳가루를 먹는다고?"

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온라인 쇼핑몰을 통해 해외직구 형태로 판매되고 있는 시서스 추출물 제품들은 100% 유기농으로 광고하고 있습니다. 그러나 이번에 성분을 검사해본 결과 중금속인 쇳가루가 검출되었으며 제조국 또한 불분명해, 건강식품으르 먹으려고 했는데 쇳가루를 섭취할 수 있으니 선택에 각별한 유의가 필요합니다.

 

지난 7월 서울시 민생사법경찰단 발표에 따르면 시서스 분말 제품에서 기준치보다 24배 많은 금속성 이물(쇳가루)이 검출됐다는 발표가 있어서 많은 논란이 되었죠? 2개 제품에서 금속성 이물이 검출되었습니다. 문제가 된 제품은 아유르베다에서 생산한 시서스 분말과 허벌 힐즈 회사의 인도산 시서스 분말 제품으로 각각 24배와 23배에 달하는 쇳가루가 검출됐습니다.